Share List Zdravý životní styl je stále více populární. Každou chvíli se objevují další a další extrémní stravovací směry, které jsou zaručeně ty „nejlepší“, protože pouze díky nim zhubnete a budete zdraví. Mezi hity poslední doby patří i tzv. překyselení organismu a alkalická nebo zásadotvorná dieta.
Share List Minulý víkend jsem měla možnost praxe na akci Běh Lužánkami 2016. Jak to probíhalo, jaká jsou rizika kouření nebo třeba co se děje ve vašem těle po poslední cigaretě se dočtete níže 🙂
Share List Kolik toho máme za den vypít a jak pitný režim dodržet, to jsou celkem časté potíže, se kterými se potýká snad opravdu každý, včetně mě. A protože den 22. března je oficiálně mezinárodním dnem vody, ráda bych vám v tomto článku přiblížila správný pitný režim.
Share List Zrovna jsem se učila na zkoušku z lékařské toxikologie a tak jsem téma pesticidů sepsala do krátkého článku. Tomuto tématu jsem se tedy hlouběji nevěnovala, čerpám pouze z informací z přednášek. Třeba se k němu v budoucnu ještě vrátím a rozšířím o další informace.
Share List Žijete v přítomném okamžiku? Nebo vás pronásledují vzpomínky na události v minulosti? Zaměřujete se moc na budoucnost a stále nějak nejste spokojení? Nejste spokojení s tím, co je právě teď? Řeknu vám, taky jsem s tím měla velký problém. Ten se ale začal lepšit. A jak se to stalo? Základním podnětem pro změnu a přeprogramování v mé hlavě bylo přijmutí samy sebe takové, jaká jsem.
Share List Možná jste si všimli tohoto obrázku, který posledních pár dnů koluje internetem. Já bych se k němu teď ráda vyjádřila, jelikož mne znepokojuje, co dokáží někteří lidé šířit do éteru, aniž by si uvědomovali, jaké to může mít důsledky. Takže, prosím nelekejte se a nezavrhujte hned ovesnou kaši a raději si přečtěte následující řádky: Ještě bych ráda zmínila, že záměrem tohoto článku není to, abych vás přesvědčila o své pravdě. Věřte si čemu chcete, ovšem informujte se z více zdrojů a až poté si udělejte vlastní obrázek. Ráda bych vám teď vysvětlila, že ovesná kaše není žádné zlo ani fitness […]
Share List V předešlých dvou článcích jste měli možnost dozvědět se, co je onemocnění zvané celiakie a jaké další problémy mohou být spojené s konzumací lepku. V dnešním článku jsem se zaměřila již na bezlepkovou dietu, tedy na způsob stravování, který by měl dodržovat celiak nebo člověk s alergií na lepek či kdokoli, komu dělá lepek nějaký problém. Při bezlepkové dietě (BLP, gluten-free diet) se primárně jedná o vyloučení potravin, které obsahují lepek, to znamená pšenice, žita, ječmene, ovsa a výrobků z nich. Pozn.: oves je přirozeně bezlepková potravina, avšak v České republice se většinou zpracovává ve stejných […]
Share List V předešlém článku jste se dozvěděli základní informace o celiakii a lepku. Mohli jste se dočíst, že lepek se obsahuje dvě různé látky a každá z nich může mít jiné účinky. Prolaminy mohou způsobovat celiakii – nesnášenlivost lepku, kdežto gluteliny jsou látky vyvolávající alergii na lepek. Jaký je mezi nesnášenlivostí lepku a alergií na lepek rozdíl?