Co si budem povídat, v tomhle deštivém podzimním počasí má snad každý náladu akorát tak být zachumlaný v peřinách, v jedné ruce hrnek s čajem, v druhé nějaký ten víkendový hřích 😀 a k tomu si pustit Harryho Pottera.
No ne? xD
Tak já pro vás jeden takový víkendový minihřích mám! A protože mě o tomto víkendu přepadla vážně extra lenost :D, je to recept velmi jednoduchý a hlavně rychlý 🙂
Potřebujeme:
- 1 větší banán
- 1 vejce
- hrneček mouky nebo vloček (ovesné, pohankové, pšeničné, jakékoli chcete)
- chia semínka
- prášek do pečiva
- perníkové koření
Můžeme přidat:
- kakao
- citron
- protein
- arašídové máslo
- kokos
Udělala jsem hned několik variant. Základní se však skládala pouze z banánu, vajec, mouky a chia semínek. Do další jsem přidala kakao, citron, kokos a vanilkový protein. Navrh jsem potom “pocákala” arašídovo-kokosovým máslem. 🙂
P.S. Byly hned fuč 😛
K.
